إن قوة الجهاز المناعي مهمة للغاية للوقاية من الأمراض. يمكن تطوير جهاز Immunity قوي باتباع عادات صحية. أولاً, تأكد من استهلاك نظام غذائي صحي مليء بالفواكه، الخضروات، والبروتينات. ثانياً, حدد وقتًا ك

إنّ الرفاهية هي ركيزة أساسية في حياتنا . ولضمان حياةٍ صحية , لا بد من تُقوية المناعة . فالوقاية خير من العلاج ولتقوية جسمنا، نحتاج إلى اتباع أسلوب صحيّة كالتغذية المتوازنة وممارسة التمارين الر�